Гаджетам нужна гигиена!

Детское поликлиническое отделение №12 СПб ГБУЗ ГП №37

Гигиена гаджетов — это поддержание чистоты электронных устройств (смартфонов, планшетов, умных часов, наушников и других) для профилактики распространения инфекций. Также важно учитывать правила гигиены рук при использовании гаджетов и, в некоторых случаях, рекомендации по снижению воздействия электромагнитного излучения.

В эпоху повсеместной цифровизации смартфоны, планшеты и ноутбуки стали неотъемлемыми спутниками нашей повседневной жизни. Однако мало кто задумывается, что эти устройства — потенциальные источники бактерий и вирусов. Эксперты Роспотребнадзора напоминают: регулярная очистка гаджетов — не роскошь, а необходимость для сохранения здоровья.

Почему гигиена гаджетов важна?

Исследования показывают, что на поверхности смартфона может обитать до 20 000 бактерий. При ежедневном использовании устройство контактирует с руками, лицом и различными поверхностями, становясь переносчиком патогенов.

Очистка

• Регулярно обрабатывать гаджеты антисептическими средствами. Особенно важно обрабатывать экран, корпус и кнопки, избегая попадания влаги в разъёмы. Можно использовать антисептические салфетки или спрей с содержанием спирта не менее 70%.
• Учитывать рекомендации производителя. В инструкции к устройству могут быть указаны специфические способы его обработки.
• Не использовать агрессивные чистящие средства (аммиак, отбеливатель, ацетон) — они могут повредить покрытие экрана, пластиковые детали и даже внутренние компоненты.
• Не распылять чистящие средства непосредственно на устройство — жидкость может попасть внутрь и вызвать короткое замыкание.
• Не использовать абразивные материалы (бумажные полотенца, грубые ткани или губки) — они могут поцарапать поверхность.

Как часто нужно дезинфицировать гаджеты: идеальный вариант — ежедневно, особенно если устройство активно используется вне дома или в окружении людей. Если такой возможности нет, стараться проводить дезинфекцию хотя бы 2–3 раза в неделю.  По возможности не передавайте свой смартфон или планшет другим людям. Если это необходимо, продезинфицируйте устройство после использования. Избегайте использования в «грязных» зонах — не брать смартфон в туалет, на кухню во время готовки или в общественные места с повышенным риском заражения

Мытьё рук перед использованием. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующий гель перед тем, как взять гаджет в руки.

Очистка чехлов и аксессуаров

• Регулярно чистить чехол— снаружи и изнутри. Силиконовые и пластиковые изделия можно мыть с мылом, тканевые — стирать согласно инструкции.

• Обрабатывать наушники — например, амбушюры внутриканальных наушников промывать тёплой проточной водой с мыльной пеной, затем хорошо высушивать. Корпус охватывающих наушников и амбушюры из кожи и кожзама — протирать специальными влажными салфетками.

Защита экрана. Установите качественное защитное стекло или плёнку. Её проще очищать, а также она снижает прямой контакт кожи с поверхностью устройства.

Снижение воздействия электромагнитного излучения.

• Выбирать модели гаджетов с низким уровнем излучения (показатель SAR в паспорте устройства).
• Минимизировать разговоры по телефону в экранированных помещениях (подземные переходы, метро), движущемся транспорте.
• Во время разговора держать телефон на удалении от головы, разговаривать по нему с помощью наушников или громкой связи.
• Ограничивать длительность разговоров по телефону (без использования громкой связи и наушников) — до 2 минут разово, а минимальная пауза между звонками — не менее 15 минут.
• На ночь выключать (переводить в авиа-режим) телефон или держать его на удалённом расстоянии от головы (1–2 метра), выключая звук звонков и уведомлений.

Соблюдение простых правил гигиены гаджетов — это вклад в профилактику инфекционных заболеваний и поддержание личного благополучия. В условиях растущей цифровизации забота о чистоте устройств становится такой же привычной, как мытьё рук или чистка зубов.